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  • INCONTINENCE URINAIRE MASCULINE

    Plus de 10 % des personnes de plus de 40 ans souffrent de problèmes d'incontinence urinaire, atteignant 50 % chez les hommes de plus de 65 ans.

    Beaucoup de gens trouvent mal à l'aise d'en parler, voire de consulter un médecin, d'autres considèrent cela comme un signe de vieillissement auquel ils doivent juste s'habituer. Cependant, il est nécessaire de briser ce tabou et de consulter un professionnel de santé pour en connaître les causes et écarter des problèmes plus graves. Vous devriez consulter votre médecin si vous présentez un ou plusieurs des symptômes suivants :

    • Vous avez le sentiment que vous ne pouvez pas vider complètement votre vessie.
    • Vous devez sortir du lit la nuit pour uriner.
    • Vous avez des fuites d'urine pendant que vous dormez.
    • Le jet d'urine est faible.
    • Vous avez des infections urinaires fréquentes.
    • Uriner plus souvent qu'avant.
    • Vous ressentez le besoin d'uriner, même en petites quantités.
    • Vous ressentez l'envie d'uriner même de petites quantités et parfois vous n'allez pas aux toilettes.
    • Vous avez des fuites d'urine lorsque vous êtes physiquement actif, que vous riez ou que vous éternuez.

    Selon les données des études épidémiologiques, il est révélé que 27% des incontinences urinaires sont sévères.

  • INCONTINENCE URINAIRE FÉMININE

    On estime qu'une femme sur quatre souffre d'IU à un moment donné de sa vie et si quelque chose est évident, c'est qu'une fois que l'incontinence apparaît, elle a tendance à persister.

    Les patients institutionnalisés, en particulier les femmes, représentent un groupe spécial avec une prévalence élevée d'IU, autour de 50 à 60 %.

    Selon la cause et la nature des problèmes, ils peuvent vous suggérer d'exercer votre plancher pelvien, de modifier votre mode de vie, comme modifier votre alimentation et votre apport hydrique, ou de gérer les symptômes à l'aide d'appareils de pharmaciens ou de médecins.

  • RÉÉDUCATION DU SOL PELVIEN

    Le plancher pelvien ou périnée est un ensemble de muscles situés dans le bas-ventre, qui servent de support et de soutien à divers organes. À travers ce plancher pelvien passent les conduits de ces organes, c'est-à-dire l'urètre, le vagin et le rectum.

    Lorsque le plancher pelvien est fragilisé, il peut provoquer à court et moyen terme une incontinence urinaire d'effort, une incontinence mixte, un prolapsus et des dysfonctionnements sexuels. Dans le cas des femmes, parmi les causes figurent la grossesse et l'accouchement, le sport, la ménopause et le vieillissement ou l'hérédité. Entre autres facteurs, l'obésité, la constipation chronique, la toux tabagique chronique et certaines professions (efforts hyperpressifs).

    Heureusement, le manque de tonus musculaire peut être prévenu, traité et guéri, avec la réalisation d'une série d'exercices utilisant des techniques spéciales de biofeedback et d'électrostimulation, ainsi que le renforcement de la paroi abdominale avec des exercices hypopressifs spéciaux, qui renforceront le plancher pelvien.

    Par conséquent, l'idéal est de le faire en post-partum, comme cela est systématiquement recommandé dans de nombreux pays. Si vous avez des fuites urinaires, même minimes, il est conseillé de commencer un programme de rééducation du plancher pelvien, sans attendre qu'elles s'aggravent. Si vous ne l'avez pas fait après l'accouchement, ne vous inquiétez pas, vous serez toujours à temps pour commencer à renforcer le plancher pelvien pour améliorer votre qualité de vie ou guérir totalement votre problème, sans avoir besoin d'opérer dans de nombreux cas.

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